一、鳳梨酵素是什麼？為什麼會這麼熱門？

在琳瑯滿目的保健品市場中，有一種成分近年來備受矚目，那就是來自熱帶水果鳳梨的天然瑰寶——鳳梨酵素（Bromelain）

近年來爆紅的原因包含：

• 飲食外食化，負擔大
• 壓力大下，現代人消化、代謝力漸漸下降
• 許多人追求清爽、吸收更好的狀態

二、鳳梨酵素是什麼？認識它的「超能力」

鳳梨酵素並非直接從鳳梨果肉榨取出來的汁液，它主要萃取自鳳梨的莖部，是一種天然的蛋白水解酶。

1. 鳳梨酵素的超能力？

簡單來說，鳳梨酵素的「超能力」就是分解蛋白質。當我們攝取蛋白質含量高的食物（如肉、魚、豆類）時，鳳梨酵素能將這些大分子結構分解成更小、更容易被人體吸收的胜肽和胺基酸，從而幫助維持消化道機能 。

2. 活性單位：GDU 與 CDU 的重要性

在挑選鳳梨酵素時，您會發現產品標示的重點並非「毫克數」，而是 GDU 或 CDU 這些活性單位。

【關鍵提醒】 毫克數僅代表「重量」，而 GDU 或 CDU 數值才是真正衡量鳳梨酵素「分解能力」的黃金標準。在比較產品時，活性單位才是決定產品效果的關鍵指標。

三、鳳梨酵素有哪些好處？四大關鍵好處一次告訴你

好處一：卓越的消化分解力，減少消化道負擔

鳳梨酵素能協助把蛋白質分解成小分子，減少消化道的負擔，特別適合以下情況：

• 吃完覺得「卡卡的」
• 動不動就肚子鼓鼓的
• 消化慢、容易不舒服

好處二：調整體質讓排便更順

鳳梨酵素有助於調節生理機能 ，幫助身體調整體質 ，且能有助排便更順暢

• 幫助食物更快進入下一段消化流程
• 減少消化道累積
• 改善排便偏乾、偏慢的狀況

如果你是「想正常上廁所」、「需要腸道更順」的人，鳳梨酵素會是推薦選擇。

好處三：增進營養吸收率、讓精神變好

當消化效率變好、營養吸收也更完整，很多人會覺得：

• 精神變好
• 身體變輕鬆
• 不再「吃完餐就累」

好處四：健康維持與促進新陳代謝

鳳梨酵素可幫助身體健康維持 ，並透過協助營養吸收，進而促進新陳代謝 。

四、誰適合補充鳳梨酵素？

如果你符合以下其中一項，鳳梨酵素基本上都會有幫助

• 外食族、飲食較油膩的人
• 消化慢、肚子常常被說像球
• 排便不規律
• 三餐不定時、容易覺得卡卡的
• 經常覺得疲累、代謝慢

不分男女（女性、上班族、熟齡族群）都適用。

適合想要：

• 維持消化道機能
• 讓身體變輕鬆
• 想要持續改善吸收與代謝

鳳梨酵素是「累積型 supplement」，持續吃會更有效。

五、鳳梨酵素怎麼挑？挑選四大重點整理給你！

1. 活性單位優先於毫克數 (GDU/CDU)

如同前述，**活性單位（GDU 或 CDU）**是選購的最高原則。您應該尋找：

• 高活性標示： 優先選擇有清楚標示 2400 GDU/g 或更高活性濃度的產品。
• 每日建議攝取量： 確保產品的建議用量能達到足夠的每日活性單位。

2. 確認來源與純度

鳳梨酵素主要來自鳳梨莖部，其活性通常比果肉更高，且來源有無污染。

• 純度： 選擇成分單純、無過多人工添加物或甜味劑的產品。
• 包裝： 酵素容易受潮或受熱影響活性，優先選擇膠囊形式，並留意產品包裝的避光與密封性。

3. 品質認證與專業背書

優良的品質認證是產品安全和效力的保證。

• 國際認證： 例如連續獲得國際品質大賞的產品。
• 國內認證： 例如通過 SNQ 國家品質標章的產品，代表其安全性與品質獲得國內專業機構肯定。
• 製造標準： 產品應符合 GMP (優良製造規範) 或 ISO 等國際標準。

4. 適口性跟方便使用性

• 再好的酵素，如果難吃或難以攜帶，都難以堅持。優秀的酵素應具備好入口的特性和方便的包裝。選擇口感溫和、以及採用獨立小包裝設計的產品，方便隨時隨地補充。

六、陽光康喜鳳梨酵素，為什麼是最佳選擇？

1.【高活性保證與品管嚴謹】

 每一批陽光康喜鳳梨酵素，都經過嚴格的檢驗證實達到「高活性」標準後才出貨。我們堅持透明化的產品包裝，讓您清楚掌握資訊，確保吃下的每一口酵素都具有最佳的分解力。

2.【台灣在地優勢：純正原料溯源】 

陽光康喜是知名品牌「微熱山丘」的關係企業，傳承對台灣鳳梨的熱愛與品質把關。產品嚴選台灣在地鳳梨作為主要原料，從源頭就確保了原料的純淨、天然與可信賴性。

3.【國內外權威認證，品質備受肯定】 

陽光康喜不僅是追求功效，更是追求國際級的安心保障。產品榮獲國際間極具份量的「國際品質大賞」*定，更通過國內醫療保健領域權威的 「SNQ國家品質標章」 認證。

4.【天然純粹：無糖、好入口的絕佳口感】 

我們深知好的酵素不該徒增負擔。陽光康喜堅持天然、無額外添加糖，口感經過嚴格調配，不酸、不嗆、好入口，徹底擺脫傳統酵素難以入口的印象，讓保健成為一種享受。

5.【專家強力背書，消費者真實回饋】 

陽光康喜鳳梨酵素廣受各大醫師、營養師的專業推薦，並且擁有極高的使用者回購率。這不僅是數字上的證明，更是無數消費者親身驗證其「有感」功效的最佳口碑。

鳳梨酵素是一種優良的膳食補充品，從幫助消化 到調整體質 ，都扮演著關鍵角色。

掌握「活性單位優先、空腹為調整體質、飯後為消化」的原則，並選擇具有明確活性標示和品質認證的產品，您就能讓這個天然的健康小幫手，為您的生活帶來健康維持 的效益。

(溫馨提醒：鳳梨酵素是優良的膳食補充品，但不可取代藥物。若您有任何慢性疾病或正在服藥，請務必在使用前諮詢您的醫師或藥師。)

急診醫學主治醫師  劉士宏醫師